जानिए आज का पंचांग और स्वास्थ्य के सर्वांगीण विकास हेतु कुछ तथ्य -

🌞~ आज का हिन्दू पंचांग ~🌞

दिनांक – 08 नवम्बर 2024

दिन – शुक्रवार

विक्रम संवत् – 2081

अयन – दक्षिणायन

ऋतु – हेमन्त

मास – कार्तिक

पक्ष – शुक्ल

तिथि – सप्तमी रात्रि 11:56 तक तत्पश्चात अष्टमी

नक्षत्र – उत्तराषाढा दोपहर 12:03 तक तत्पश्चात श्रवण

योग – शूल प्रातः 08:28 तक तत्पश्चात गण्ड प्रातः 06:39 नवम्बर 09 तक तत्पश्चात वृद्धि

राहु काल – प्रातः 10:40 से दोपहर 12:01 तक

सूर्योदय – 06:37

सूर्यास्त – 05:25

दिशा शूल – पश्चिम दिशा में

ब्राह्ममुहूर्त – प्रातः 04:51 से 05:44 तक

अभिजीत मुहूर्त – दोपहर 11:39 से दोपहर 12:23 तक

निशिता मुहूर्त- रात्रि 11:55 नवम्बर 08 से रात्रि 12:28 नवम्बर 09 तक

व्रत पर्व विवरण – छठ पूजा सूर्योदय अर्ग, कार्तिक अष्टाह्निका विधान प्रारम्भ, सर्वार्थ सिद्धि योग ( दोपहर 12:03 से प्रातः 06:49 नवम्बर 09 तक)

विशेष – सप्तमी को ताड़ का फल खाने से रोग बढ़ते हैं और शरीर का नाश होता है। (ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंडः 27.29-34)

🔹सर्वांगीण विकास की कुंजियाँ🔹

🔹यादशक्ति बढ़ाने हेतु🔹

प्रतिदिन १५ से २० मि.ली. तुलसी रस, एक चम्मच च्यवनप्राश व थोड़ी-सी किशमिश का घोल बना के सारस्वत्य मंत्र अथवा गुरुमंत्र जपकर पीयें । ४० दिन में चमत्कारिक फायदा होगा।
भोजन के बाद तिल का एक लड्डू चबा-चबाकर खायें।
१०० ग्राम सौंफ, १०० ग्राम बादाम व २०० ग्राम मिश्री तीनों को कूटकर मिला लें। सुबह ३ से ५ ग्राम यह मिश्रण चबा-चबाकर खायें, ऊपर से दूध पी लें। दूध के साथ भी ले सकते हैं। इससे भी यादशक्ति बढ़ेगी।

🔹पढ़ा हुआ याद रहे, इस हेतु :🔹

अध्ययन के समय पूर्व या उत्तर की ओर मुंह करके सीधे बैठें।
सारस्वत्य मंत्र का जप कर के जीभ की नोक को तालू में लगाकर पढ़ें।
अध्ययन के बीच-बीच में व अंत में शांत हों और पढ़े हुए का मनन करें। भगवद्सुमिरण कर के शांत हों।

🔹कद बढ़ाने हेतु🔹

🔸 प्रातःकाल दौड़ लगायें, पुल-अप्स व ताड़ासन करें तथा २ काली मिर्च के टुकड़े करके मक्खन में मिलाकर निगल जायें। देशी गाय का दूध कदवृद्धि में विशेष सहायक है।

🔹शरीरपुष्टि हेतु:🔹

भोजन से पहले हरड़ चूसें व भोजन के साथ भी खायें।
रात्रि में एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़कर उसमें दो किशमिश भिगो दें। सुबह पानी छानकर पी जायें व किशमिश चबाकर खा लें।